سلام. بچه ها تورو خدا اگه تجربه دارین کمک کنین
من رژیم گرفتم اندازه ۲۰ کیلو تو ۳ ماه کم شدم. حالا ریزش مو دارم. آزمایش دادم ویتامین D رو ۱۳ هست و فولیک اسیدم هم پایینتره. تجربه مشابه دارین؟ ویتامین d ماهی یدونه آمپول بزنم یا ۱۵ روز؟ چمدت طول میکشه موهام نریزه؟
روزی نیم ساعت پشت به آفتاب
ویتامین دی رو با تجویز دکتر استفاده کنین. زیاد از حدش توی کلیه رسوب میکنه
همون امپول خوبه زودتر جذب میشه ولی نمیدونم 15روز یا ماهی یکبار
میشه لطفا درباره رژیمت توضیح بدی؟
بعد یه سوال دیگه الان که ریزش مو دارم از جاش دوباره درمیاد و میریزه یا اونا که میریزن جاش در نمیاد؟
شما ریزشتون خوب شد؟ دوباره درشد موها یا نه
