2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من موندم اخرشبی اخه تو استخر چرا رفتین حالا هم که رفتین برقش قطع شده دیگه میرفتین خونه اخه چرا رفته خودش وصل کنه انگار وقتش که برسه اجل ادم رو صدا میزنه 

ساکت که میشینی میذارن پای جواب نداشتنت عمرا اگه بفهمن که داری جون میکنی تا حرمت ها رو نگه داری

منم رفتم دیدمشون

خدا صبر بده فقط و کمکشون کنه

فقط کامنت ها رو که خوندم

متنفرم از کساییی که تو عزاداری دنبال حرف اند

که شلوار پاره پوشیده بود دلش نسوخته و....

بابا داغغغغغ دیده بفهمید 

همدرد نیستید

درد نباشید

تو# عزاداری دیگران دهنتون و ببندید و دنبال گوشه کنایه و حرف حدیث نباشید

درواقع ما کاری از دستمون بر نیومد فقط اسمش و گذاشتیم صبر

زنه هم والله باز خوب میتونه فعال باشه و استوری بذاره باور کن اگه پیجش رو ببندن بهتر و بیشتر عزاداری میکنه

ساکت که میشینی میذارن پای جواب نداشتنت عمرا اگه بفهمن که داری جون میکنی تا حرمت ها رو نگه داری
2790
2778
2791
2779
2792