کسی اینجوری هست ایا به نظرم به خاطر نداشتن اعتماد بنفسه راه حل لطفا
من تنگی نفس میگیرم
بخاطر شرایطیه ک توش بزرگ‌شدی ترس از قضاوت شدن ... استرس داری
متاسفانه منم همینطورم
آخی.
خب عزیزم توخونه تمرین کن حرف بزن عادت میکنی منم حرفامو قاطی میکردم مثلا میگفتم پورم پر کردم بجای فرم پرکردم یادمم نمیومد درست بگم
نشدم تا حالا . ولی احتمالا به خاطره نداشتن اعتماد به نفسه .
استرس میگیری هر شب گلگاو زبون بخور
منم کلا تو جمع نمیتونم بحرفم زیاد، نفسم بند میاد، رنگم میپره، قلبم تند تند میزنه،استرس شدید میگیرتم، حتی واسه نزدیکترینامم بحرفم ایجور میشم😭😭😭😭😭
یعنی برم مشاوره خوب میشم؟؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
