2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باشه عزیزم به نظرت تا چند وقت اندازه میشه

قشنگن ولی استفاده اش فوقش تا دو سه ماه هستش 

بنظرم ارزشش نداره و بعدا فقط یا جا میخواد ک بزاری اونجا و جاگیره

میرسد غم های بی پایان به پایان غم مخور
قشنگن ولی استفاده اش فوقش تا دو سه ماه هستش  بنظرم ارزشش نداره و بعدا فقط یا جا میخواد ک بزاری ...

اره راست میگی فوقش سه ماه اندازه شه اخه نمیخوام تخت بخرم تخت پسرم هست ک استفاده نمیکنه و جاگیره خواستم ازین تخت کوچیکای نوزادی بخرم ک اینو دیدم گفتم به صرفه تر در میاد نمیدونم چی بگیرم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز