من دوهفته پيش تو هفته ٢٢سركلاژ شدم با طول سرويكس ٢٧الان از دوهفته استراحتم گذشته امشب ميخوام برم جايي كه حدودا ٢٠تاپله داره ميخواستم ببينم شماها بعد از سركلاژ از پله بالا رفتين؟؟
نه استراحت مطلق بودم😳
به من گفت تا ٢هفته استراحت بعدش ميتوني كارهاتو بكني
لطفا اگه ميدونيد جواب بدين
ممنون ميشم
بله من رفتم نگران نباش ولی خیلی خیلی آروم پله ها رو بالا برو.۷،۸ تا پله رو که بالا میری چند ثانیه استراحت کن دوباره برو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز