بله و ازهمه مهم تر اینه که واقعا اندام رو خوش فرم میکنه البته نه اینکه مثل ایروبیک لاغر کنه ولی مربیم میگه ایروبیک رو اگه یه مدت نیای برمیگرده به حالت قبل ولی یوگا هم اعصاب رو اروم میکنه هم شل بودن بدن رو ازبین میبره و عضله سازی میکنه بازم یه پرس و جو کن مریی یوگای من که اینو میگه و من یه مدت میرم راضیم
ایروبیک
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز