2777
2789
عنوان

یاد بگیریم شبا زودتر بخوابیم🎈

| مشاهده متن کامل بحث + 901 بازدید | 64 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان من یه عمر چهار صبح خوابیده از همه هم سن و سالاش جوونتر حتی از ده بیست سال کوچیکتر از خودش&nbs ...

اینم حرفیه عزیزم😌

قد آسمون خودتو دوس داشته باش باور کن تو دنیا هیچی ارزشش بیشتر از خودت نیس👧
وای من اگه صبح زود بیدار شم حالت تهوع میگیرم

دقیقا منم فقط شده از اول مهر پسرم میره پیش

برای کسی که می فهمد هیچ توضیحی لازم نیست، برای کسی که نمی فهمد هر توضیحی اضافه ست ؛آنانکه می فهمند عذاب می کشند آنانکه نمی فهمند عذاب می دهند .                مهم نیست که چه مدرکی دارید ؛؛.                 مهم این است که چه درکی دارید.....

همش حرفه فقط ژنتیکه من خیلی هنر کنم ۱۲ بخوابم تا لنگ ظهر پوست شفاف و بدون لک دارم ده سال هم جوونتر از سنم نشون میدم برعکس کسایی هستن شب زود میخوابن صبح زودهم بیدار میشن اصلا پوست خوبی ندارن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792