2777
2789
عنوان

بیدار بمونم یا کم بخوابم؟ مسئله این است!

| مشاهده متن کامل بحث + 278 بازدید | 52 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیتونم بخاطر پسرامو شرایط زندگیم ک از صبح تا شب درگیرم

ای جانم 

خب عزیزم سعی که یه مادر موفق باشی 

خانه داری و بچه داری بزرگترین و مهمترین شغل یه خانومه 

ان شا الله خدا حفظتون کنه 😊🌹

هیچ اگر سایه پذیرد، ما همان سایه هیچیم...  
ای جانم  خب عزیزم سعی که یه مادر موفق باشی  خانه داری و بچه داری بزرگترین و مهمترین شغل ...

فدات عزیزم ولی یکم تکراری شده باورت میشه حتی امسال تابستون هیچ کلاسیم نرفتم😭😭😭

شبـــــ ڪـــــ میشہ‌.......فڪـــــ میڪنم یڪے نشستہ پیشتـــــ..........
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792