Don't ever let someone tell you, you can't do something. Not even me. You got a dream, you got to protect it. People can’t do something themselves, they want to tell you you can’t do it. You want something, go get it. Period.
یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.
با سن جزو قسمتهایی از بدنه که خیلی خوب به ورزش جواب میده در حالی که مثلن سینه اینجوری نیست. اگه فرصت باشگاه رفتن نداری سرچ کن انواع ورزش و اپ برای بزرگ کردنش هست. شروع کن و با اراده و پشتکار ادامهش بده، حتمن بعد از مدتی اثرش رو میبینی