اگر زیاد اتفاق میوفته و چند روز پشت سر هم درگیرتون میکنه ممکنه کم کاری تیروئید داشته باشین یا مشکل افسردگی یا کمبود ویتامین D یا اهن ....
اگرم مداوم نیست بخاطر عدم وجود برنامه تو زندگیه ....ورزش و پیاده روی و کتاب و فیلم خوب و دیدن دوستان و کسایی که بهشون علاقه دارین تاثیر مثبت میزاره....کارای هنری اینام خوبه