2777
2789
عنوان

امروز چیکار کردین؟البته تا الان چی کار کردید؟

| مشاهده متن کامل بحث + 3357 بازدید | 67 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واقعا خسته نمیشین انقد دوروغ میگین اه


خونه من اینقدر ساده و کوچیکه،،،،،اینقدر دوست دارم بزرگتر و بهتر باشه،،،ولی هیچ وقت به خودم اجازه ندادم داستان سرایی کنم تو فضای مجازی

برای سلامتی و تعجیل ظهور آقامون...حضرت عشق.... مهدی فاطمه صلوات.....شمایی که میخونی..🤨 تویی که دعات میگیره و ما خونه خریدیم از دعای خیرت،واسه سلامتی پسرم هم دعا کن😔

منم از ديروز تا حالا مهمون داشتم خالم و پسرخالم بودن 

صبي هم بعد صبحانه  رفتيم تعليم رانندگي ثبت نام كردم بعدش اومدم جاتونسبز كلم پلودرس كردم بعدشم عصرونه زديم 

خاله اينا رفتن حالاهم پاي تي وي و ني ني سايت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز