2777
2789

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

من میخوام سینه مرغو مزه دار کنم آیپز کنم خورد کنم

با خیار شور و گوجه و مایونز ساندیچ درست کنم بخوریم

❤️تیکر رسیدن به وزن دلخواه همراه با تاپیک بامدادخمار    ‌‌‌‌‌‌‌      گروه آبی💙                                               وزن اولیه:۸۲.۲۰۰    وزن فعلی:۷۷      وزن هدف:۶۸         

بادمجون شکم   

 پای چوپان 

   فلافل    

پیتزا    کوفته 

 کوکو مرغ  کوکو لوبیا سبز  

  کوکو کدو 

سالاد ماکارونی

 رولت مرغ 

 میرزا قاسمی 

 ته چین ماهی  

املت سبزیجات 

اینا لیست غذاهایه یک ماه گذشته منه که تو این یک ماه درستشون کردم اصلا نمیزارم تکراری بشه باز ماه بعد اینارو درست نمیکنم ی سری غذاهایه دیگه درست میکنم بیشتر وعده ها هم تو این یک ماه خونه نبودیم دستور همشم تو نت هست 

شمایی که داری امضامو میخونی😎بله با شمام              امیدوارم به تمام آرزوهای خوبت برسی 😇😘

Broccoli Chicken Braid

سینه مرغ پخته و درشت ریش شده + ۱ پ مایونز + ۲ پ بروکلی خیلی کم پخته شده و درشت خورد شده + ۱ پ پنیر پیتزا + نمک و فلفل

یه چونه خمیر ازنونوایی بربری بگیرید اینقدری بهش آرد اضافه کنید که به دست و صفحه کار نچسبه 

یه مستطیل به اندازه ۲۰×۳۰ باز کنید و مواد مخلوط شده رو وسطش بریزید و مثل عکس بپیچید خمیر رو  و روش رو زرده تخم مرغ و کنجد بماشید و توی فر با حرارت ۱۸۰ دمای بالا پایین به مدتی ۳۰ تا ۴۰ در حدیکه روش طلایی بشه

میتوتید از خمیر هزارلایه آناده هم استفاده کنید که خب راحت تره از لوازم قنادی ها باید بخیرید




ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز