با اینکه خودم به خاطر قند بالا تو ماه آخر نزدیک ۲ کیلو کم کردم (رژیم بدون قند گرفتم . یعنی بستنی و برنج و سیب زمینی و ماکارونی و قند و شکر و مربا حتی عسل و شیره هم مصرف نکردم ).
بچه ام ۳۵۰۰ وزنش بود .
سویق سنجد شیر افزا هم هست . بعد زایمان هم استفاده کنی عالیه .
برای شیر روزی ۵ تا خرما .
سه لیوان رازیانه با کمی عسل
کمی لبنیات .
من جایی خوندم تره و شیره انگور و ارده هم برای شیر افزایی خوبه .