بچه ها من خیلی بدخوابم شبا اصلا راحت خوابم نمیبره حتی اگه از خستگی هلاک باشم بازم به سختی خواب میرم.یه مدت قرص خواب مصرف میکردم ولی اینقد همه از مضراتش گفتن دیگه نخوردم. شوهرمم فوق العاده خوش خوابه تا سر میزاره میخوابه. منم اعصابم بهم میریزه. پیشنهادتون چیه؟