2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خانوما لطفا کمکم کنید..از ی طرف بچه ندارم..از ی طرف مشکلاتی ک خانوادم دارن اعصابمو بهم ریخته ناراحتم..از ی طرف هم مشغله کاری..شوهرمم احساس میکنم بهم توجه نمیکنه..

منم همین فکرو میکردم یه مدت . اما الان به این نتیجه رسیدم که مردا با ما فرق دارن . 

شوهرم هر چی بخوام ازش ، از لحاظ مالی و مواقعی که ازش احساس طلب میکنم دریغ نمی کنه.  تو فکر و دلش من براش مهم هستم . هر کاری بخوام برام انجام میده ولی ، ولی در لحظه هایی که دلم میخاد مثلا نگام کنه و برام نظر بده و ... می بینم مشغول کار و فکر خودشه... من که دیگه با این مسئله کنار اومدم و سعی میکنم فقط انرژی مثبت بینمون تزریق کنم😄

کتاب ونوس اتشین ، مریخ یخی رو بخون. جالبه. امیدوارم بهت کمک کنه و موفق بشی 🌹

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792