2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیشب تولد همسرم بود بدون اینکه بهش بگم خانواده شو شام دعوت کردم و کیک گرفتم ولی همسرم ساعت 12 از سرکار برگشت تا اون موقع هم خانواده اش نیومده بودن منتظر بودن همسرم بره دنبالشون خودشون ماشین ندارن

وقتی همسرم اومد منم از اینکه اینقدر دیر اومده خیلی عصبانی شدم و با حالت قهر رفتم خوابیدم 

دیگه حتی تولدشم تبریک نگفتم


دیشب تولد همسرم بود بدون اینکه بهش بگم خانواده شو شام دعوت کردم و کیک گرفتم ولی همسرم ساعت 12 از سرک ...

ینی یادش نبود تولدشه زود بیاد؟ 

ما از دوهفته قبل هعی میگم تولدمونه🙃

مامانم همیشه میگه من ۹ ماه سختی کشیدم ک قلبت شکل بگیره نذار یکی تو ده ثانیه بشکونه بره
9 روز پیش تولد من بود همسرم برام سنگ تمتم گذاشت الان از طرفی ناراحتم که حتی تولدشو تبریک نگفتم از طر ...



بابا سر کار بوده 

تمومش کن این قهر را گناه داره 

روز تولدش باهاش قهر می کنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792