2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نظره منم اینه وابسته ای؛بعضی مردا شعور ندارن سوءاستفاده میکنن از احساسات طرف تجربه دارم بهت میگم یه بار محکم جلوش وایسا ببین چجوری مث .... میترسه

تا بوده همین بوده....
ن گلم وابسته نباش میدونی چرا چون دنبال هرچیزی باشی اون بیشتر ازت دور میشه ببخشید اینو میگم اویزونش ن ...

دقیقا مردا مث سایه ان دنبالشون بری ازت فرار میکنن ولی اگه ازشون دور شی اونا دنبالت میکنن

تا بوده همین بوده....
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز