fereshteh4545 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/07 تعداد پست: 936 عنوان کدومو پیشنهاد میدید؟ 226 بازدید | 30 پست بچه ها از بین ایروبیک بدنسازی و ادماگی جسمانی کدومش تاثیر بیشتری رو کاهش وزن دارهدارم شکم میزنم بدمممم میاد 1398/03/28 | 17:58 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
lover_couple عضویت: 1397/10/05 تعداد پست: 2717 معلومه بدنسازی اگر کسی کودک استثنایی رو میشناسه ک علاقه به زبان داره و تهرانه بگه ❤
tootfarangiii عضویت: 1397/08/20 تعداد پست: 674 بدنسازی عضله میکنه،ایروبیک برو به سهم خودم دنيا رو جاي زيباتري براي زندگي ميكنم.الهي كه به همه ي آرزوهاتون برسيد
tootfarangiii عضویت: 1397/08/20 تعداد پست: 674 منم تازه یه برنامه رژیم و ورزش توپ گرفتم که از این شکم راحت شم.۵۵ کیلو ام ولی شکم اوردم لعنتی😐 به سهم خودم دنيا رو جاي زيباتري براي زندگي ميكنم.الهي كه به همه ي آرزوهاتون برسيد
ananas2 عضویت: 1397/05/08 تعداد پست: 2319 بدنسازی ک گزینه خوبی نیست راجب امادگی جسمانی هم اطلاعات ندارم ولی واسه کاهش وزن ایروبیک خوبه کلا هوازی خوبه بعد ک ب وزن ایده ال رسیدی میتونی با بدنسازی ب بدنت فرم بدی
ananas2 عضویت: 1397/05/08 تعداد پست: 2319 منم تازه یه برنامه رژیم و ورزش توپ گرفتم که از این شکم راحت شم.۵۵ کیلو ام ولی شکم اوردم لعنتی😐 شیرینی و نوشابه و کربوهیدراتتو باید کم کنی
tootfarangiii عضویت: 1397/08/20 تعداد پست: 674 شیرینی و نوشابه و کربوهیدراتتو باید کم کنی نوشابه و برنجو کم کنم فکر کنم ترکوندم🤦♀️😂 به سهم خودم دنيا رو جاي زيباتري براي زندگي ميكنم.الهي كه به همه ي آرزوهاتون برسيد
fereshteh4545 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/07 تعداد پست: 936 شیرینی و نوشابه و کربوهیدراتتو باید کم کنی نوشابه و شیرینی ک کلا علاقه ندارم ۳ کیلو اضافه وزن دارم داره اذیتم میکنه
فانتزی90هشت عضویت: 1398/02/25 تعداد پست: 6708 منم تازه یه برنامه رژیم و ورزش توپ گرفتم که از این شکم راحت شم.۵۵ کیلو ام ولی شکم اوردم لعنتی😐 قدت چنده آموزش بورسبه صورت مبتدی و با زبان ساده در این کانال لینک:navasanbazrexa@ همراه با تحلیل
ananas2 عضویت: 1397/05/08 تعداد پست: 2319 نوشابه و شیرینی ک کلا علاقه ندارم ۳ کیلو اضافه وزن دارم داره اذیتم میکنه قد و وزنت چنده ؟کلا شکم بخاطر مصرف قند منصوعیه
fereshteh4545 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/07 تعداد پست: 936 منم تازه یه برنامه رژیم و ورزش توپ گرفتم که از این شکم راحت شم.۵۵ کیلو ام ولی شکم اوردم لعنتی😐 ۵۵ خوبه ک قدت چنده مگه