2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بحث کنید دیگ...من بخاطر اون کاربریم پاک کردم دوباره اومدم...میخوای چیکار لینکشو 

من تو یه تاپیک که گفتن عکستونو بدید که بقیه بگن چند سال بهتون میخوره منم عکسمو گذاشتم.... حالا هر وقت میام نی نی سایت استرس دارم که نکنه عکس منم ورداشته باشه

اره من میخوام ببینمش .انقد گفتید وقیح احساس میکنم این وقیح جنه😂میترسم ازش 

نه بابا جن کجا بود تازه دیشب پریشب اومده بود میگفت امتحان دارم جوابایه یه فصلم حل نکردم دانشجو هستش

  

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792