2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوست مادرم میگفت ما وقتی بچه بودیم پدرم باغ دارو گله دار بود گله گوسفند داشت مام دو تا دختر بودیم با سه تا پسر میگه تو محلمون یه بچه یتیمی بود امد برا چوپونی گوسفندا به بابام کمک کنه پدرمم در عوض هم بهش جای خوابو غذا و پول میداد سالیم یه دونه گوسفند میگه این انقدر با ما اوخت شده بود که به پدرم میگفت اقا جان درست مثل ما کلا با ما تو یه خونه زندگی میکرد

خیلی لفتش میدی😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥





































😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥























😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥













😥😥😥😥😥😥😥😥

واسه سلامتی❤مامانم❤صلوات میفرستی؟✔
دوست مادرم میگفت ما وقتی بچه بودیم پدرم باغ دارو گله دار بود گله گوسفند داشت مام دو تا دختر بودیم با ...

خو

دانی که چرا سر نهان با تو نگویم؟/طوطی صفتی طاقت اسرار نداری😏shabnamtala@ من یه کاربر گوگول مگووووولم😋د😁😃😐😑 ؟😴سایتو💣 خالی کن😐می خوام🤞🏻تی بکشم🚱(کپی شده*) کابر قدیمی ام به همین سوی چراغ  قسم😐♥*•♫.•*♥♥*• گوجهــــــــــــــــــــــــــــسبز .•*♥♥*•♫.•*♥

میگه مدت ها گذشت اون پسر شده بود مثل برادر ما خودشم صاحب یه گله کوچیک بود بعد یه مدتی پدرم متوجه شد که اقا این پسر که اسمشم اکبر بوده از یونجه گوسفندای پدره کم میزاره میزاره واسه گوسفندای خودش میره اعتراض کنه این چه کاریه که اکبر با چوب چوپونی که دستش بوده چندین بار میزنه تو قفسه سینه سرو‌گردن مرده

میگه مدت ها گذشت اون پسر شده بود مثل برادر ما خودشم صاحب یه گله کوچیک بود بعد یه مدتی پدرم متوجه شد ...

بیشعور بی لیاقت😠

دانی که چرا سر نهان با تو نگویم؟/طوطی صفتی طاقت اسرار نداری😏shabnamtala@ من یه کاربر گوگول مگووووولم😋د😁😃😐😑 ؟😴سایتو💣 خالی کن😐می خوام🤞🏻تی بکشم🚱(کپی شده*) کابر قدیمی ام به همین سوی چراغ  قسم😐♥*•♫.•*♥♥*• گوجهــــــــــــــــــــــــــــسبز .•*♥♥*•♫.•*♥

بروز_رسانیم_جیغ_میزنه#  

دانی که چرا سر نهان با تو نگویم؟/طوطی صفتی طاقت اسرار نداری😏shabnamtala@ من یه کاربر گوگول مگووووولم😋د😁😃😐😑 ؟😴سایتو💣 خالی کن😐می خوام🤞🏻تی بکشم🚱(کپی شده*) کابر قدیمی ام به همین سوی چراغ  قسم😐♥*•♫.•*♥♥*• گوجهــــــــــــــــــــــــــــسبز .•*♥♥*•♫.•*♥
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792