کسی موفق شده ورم بارداریشو کنترل کنه یا از بین ببره؟؟

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nhd

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 3373

بنظرم شما برو متخصص تغذیه بهتون رژیم بده

1398/03/17

23:36

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/16

تعداد پست: 730

من نه ورم کردم نه وزن اضافه کردم یعنی مشکلی دارم😰😰😰😥😥

چند هفته ای؟؟؟

میشه بگی از صب تا شب چیا میخوری که وزن اضافه نکردی؟

1398/03/17

23:36

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

برفکم

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 8024

باشه حذفش میکنم کامل برنج و نونم حذف کنم چاق نمیشم دیگه؟خیلی وزنم داره میره بالا اخه

برای حذف نون وبرنج با دکترت مشورت کن

نمک رو حذف کنی ورمت کمتر میشه

ما بدین در نه پی حشمت وجاه آمده ایم از بد حادثه اینجا به پناه آمده ایم

1398/03/17

23:37

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/16

تعداد پست: 730

بنظرم شما برو متخصص تغذیه بهتون رژیم بده

رفتم من نصفه برنامه ی اونم‌غذا نمیخورم دارم اینجوری چاق میشم.اونجوری بخورم الان بیست کیلو بود اضافه وزنم

1398/03/17

23:37

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/16

تعداد پست: 730

بنظرم شما برو متخصص تغذیه بهتون رژیم بده

شما چند هفته ای؟چقد اضافه کردی؟

1398/03/17

23:38

نسترن_021

عضویت: 1397/12/06

تعداد پست: 14042

میوه بخور ماکارونی و برنج و نون رو خیلی کم کن بیشتر پروتیین بخور و آب زیاد بخور خیلی تو ورم تاثیر داره سرپا ایستادن و آویزون بودن پا هم باعث ورم میشه تا می تونی پاتو بگیر بالا

1398/03/17

23:38

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/16

تعداد پست: 730

میوه بخور ماکارونی و برنج و نون رو خیلی کم کن بیشتر پروتیین بخور و آب زیاد بخور خیلی تو ورم تاثیر دا ...

ماکارونی که تا الان دوبار خوردم.ولی برنج تقریبا هرروز میخورم ولی بیشتر از هشت قاشق نمیشه.نونم کم میخورم .همینم کمترش کنم؟

1398/03/17

23:39

گندمک۱

عضویت: 1397/06/19

تعداد پست: 1982

چند هفته ای؟؟؟ میشه بگی از صب تا شب چیا میخوری که وزن اضافه نکردی؟

رفتم۳۴هفته

همیشه ناهار برنج نمک هم همیشه سر سفره هست شباهم غذای نونی البته کنار غذا سالاد هست .اول هفت کیلو کم کردم ۶۳بودم شدم ۵۶ الان ۵۹شدم😅تا شش ماهگی فقط سالاد و سوپ خوردم نه نون نه برنج نه گوشت😩😫😩

1398/03/17

23:40

nhd

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 3373

رفتم من نصفه برنامه ی اونم‌غذا نمیخورم دارم اینجوری چاق میشم.اونجوری بخورم الان بیست کیلو بود اضافه ...

سعی کن بیشتر پروتیین و سبزیجات بخوری

من ۱۶ هفتمه تا الان از ویار شدید کم کردم ۵ کیلو ولی تا اخر بارداری ۸ نهایت ۱۰ کیلو باید وزن اضافه کرد

پیاده روی داشته باش و قند و چربی و کربوهیدرات و نمک رو کم کن

1398/03/17

23:41

نسترن_021

عضویت: 1397/12/06

تعداد پست: 14042

ماکارونی که تا الان دوبار خوردم.ولی برنج تقریبا هرروز میخورم ولی بیشتر از هشت قاشق نمیشه.نونم کم میخ ...

عزیزم هرروز برنج نخور خود برنج حالا غیر چاق کنندگی پف میاره هرچقدر قبل بارداری لاغر باشی تو بارداری جا داره بیشتر اضافه کنی یه جدولی داره بذار ببینم میتونم لینکشو پیدا کنم

1398/03/17

23:41