عزیزم بواسیره، از یبوست بوجود میاد. نترس.
برو داروگیاهی ، من رفتم یه روغنی داد صبح و شب چرب میکردم.
بعد آب هم زیاد بخور. من یه پارچه آبی تو اتاق گذاشته بودم سعی میکردم پشت سر هم بخورم خیلی خوبه شکمو شل میکنه
غذاهایی که شکمو خشک میکنه نخور مثل سیب زمینی و موز و ...
آلوچه خیلی خوبه هر روز بخور. خوب میشی☺☺