2777
2789
عنوان

نقاشی روی شکمم+عکس

2351 بازدید | 90 پست

دوستان دوران بارداری خیلی خاطره ساز و شیرینه از تک تک لحظه هاش استفاده کنید اگه اتلیه نمیرید خودتون دست بکار بشید هرماه از اندازه شکم تو یه ژست و یه نقطه عکس بگیرید ,رو شکمتون رو با سایه چشم و مداد نقاشی کنید ,بیایید تا عکس خودمو بدم تا ببینید میشه ,#نه_به_کو.ده نفر باشید لااقل که بزارم

امروز بهترین روزه و قراره یه اتفاق قشنگ برات بیوفته

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792