2777
2789
عنوان

ته چین مرغ با marzi ❤️❤️❤️

15616 بازدید | 220 پست

این شام دیشب من هست

گفتم شاید برای ایدهء افطاری امشبتون به دردتون بخوره🥰

 

2 پیمانه برنج رو بشورین و خیس بدین


1 عدد سینه مرغ رو با پیاز و نمک و ادویه های دلخواه و کمی رب بذارین بپزه


وقتی مرغ پخت ریش ریش کنید و با 1 عدد پیاز خلالی و ادویه ها و زعفرون و گردو و کشمش تفت بدین 

 

ته چین اصلش زعفرونه پس دستتون نلرزه و غلیظ دم کنید


حالا آب رو بذارید جوش بیاد و نمک اضافه کنید برنج رو چلو کش بپزید و کمی دون آبکشی کنید


تا برنج داره میپزه مایهء ته چین رو آماده کنید به این ترتیب👇🏻

5 قاشق غذاخوری ماست همزده غلیظ

1 عدد تخم مرغ کامل

3 قاشق غذاخوری زعفرون دم کشیده غلیظ

1 قاشق غذاخوری گلاب مرغوب

1 قاشق غذاخوری روغن مایع

کمی نمک

همه رو با همزن 1 دقیقه بزنید


بعد برنج آبکشی شده رو به مایه اضافه کنید و خوب مخلوط کنید


ته وُک یا قابلمه رو خوب چرب کنید و نصف برنج رو بریزید و با قاشق خوب فشار بدید و سطحش رو صاف کنید و مرغهایی که آماده کردید رو روش پهن کنید بعد مابقی برنج رو به همون صورت بریزید و خوب فشار بدید و صاف کنید


بعد 1 کرهء سرد رو نگینی خرد کنید رو روی سطح ته چین بچینید و دم کنی بذارید و 1 ساعت با حرارت ملایم اجازه بدید بپزه


در آخر اگر حرارتتون خیلی کم بود شعله رو یه گازش بدید و خاموش کنید تا روی ته چینتون کمی برشته بشه


تزیین کنید و نوش جان



این ته چین برای 2 نفر هست❤️


پست-اول-خار-نداشت# 😁

.Pain🔥you made me a believer

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=90450432]زرشکه[/QUOTEبا زرشک خوبه

ب مامانمگفتم لااقل هفتاد هشتاد درصدخوشگلیه دنیا ب خاطر توعه خندید شد ۱۰۰درصد😍امیدوارم منم زودتر مامان بشم هرکی خوند برام دعا کنه منم حس مادری رو تجربه کنم❤
کشکمش    

میتونید به جاش از زرشک استفاده کنید

ما داخلش رو شیرین دوست داریم اینه که کشمش میریزم و روش زرشک

اینا دیگه سلیقه ایه اجباری نیست

.Pain🔥you made me a believer

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792