کمرم همیشه بستس با کمر بندای مختلف زمستونا از این شتریا تابستونا کمر بندای نازکتر
روز ۱-۱۴ سیکل با روغن سیاهدونه کمرمو دامو می بستم
روز اول پریودی کاچی با کلی مغز و گرمی می خوردم
دم نوش زنجبیل فراووون می خردم با زنجبیل تازه
خرما خیلی می خوردم
اصلا رو زمین نمی نشستم
روز ۱-۳ حموم نمی رفتم
روز ۱-۳ پریودی تخم هویج دم می کردم می خوردم
کلا گرمی فراووووونننن می خوردم
روزی ۳ لیوان شیر و ماست زیاد