قد بلند شدن؟؟؟کسی میدونه؟

حرکات کششی کن

پیلاتس کار کن

قد یه مسئله کاملا ژنتیکیه. البته تغذیه هم تا حدودی تاثیر داره ولی نه به اون صورت

نه کی گفته تازه خمیدگی پشت و درست میکنه 

تنها راه بلندی قد بعد از سن رشد فیزیوتراپی مخصوص و عمل بلند کردن استخوناست 

فیزیوتراپیم باید یکسال بری

یه آمپولم هست که تو زانو میزنن فک کنم سوماتروپین باشه احتمال فلج شدن توش زیاده

اینو یه طبیب به من گفت برا بلندشدن قد:بله ولی ممکنه اثرش در این سن که مخصوصا خانوم هم هستن کمتر باشه
حتما حجامت قد انجام بشه
حب افزایش قد
سویق کامل میل شود
کلسیم آلی در خورشت چرب گوسفندی میل شود
کله جوش هفته ای دو سه بار
دوغ شتر روزانه یک فنجان

چند سالته؟ 

اول ژنتیک.

دوم ژنتیک.

سوم ژنتیک.  

چهارم ورزشهای کششی مثل والیبال، بسکتبال یا شنا حداقل ۲ ساعت در روز از سن ۷ سالگی تا ۱۶-۱۸ سالگی برای دختر تا ۱۸-۲۰ سالگی برای پسر.

پنجم تغذیه سالم غذاهای غنی از کلسیم، پتاسیم، مگنزیم و آهن و زینک و ... 

ششم عمل شکوندن پا و دراز کردن استخوان (شنیدم ولی جزییاتش رو نمی دونم) 

حجامت قد چجوریه 

نمیدونم به حجامت کننده باید بگید زیرنظر طبیب طب سنتی یا اسلامی هم باشه

شاید به کسی از فامیلا مثل مامانبزرگ یا بابابزرگ رفتی که قدشون زیاد بلند نبوده. من مامانم قدش زیاد بلند نیست ولی خانواده مادریم همشون قد بلندن. بابام و خانوادش هم جزو بلند قدا هستن. من قدم بلند شده. چند سالته. اگر 20 رو رد کردی دیگه نمیخواد به خودت زحمت بدی برا بلند شدن قدت چون نهایت 2 یا 3 سانت دیگه بلند میشی نه بیشتر

اها مرسی گلم 

با آرژنین آشنایی دارید؟

میدونستید باعث بلند شدن قد میشه؟

میتونید با یک متخصص طب ورزش در این باره مشورت کنید!

کاملاً علمی هست و برای بچه ها تجویز میشه و هیچ ضرری نداره!

آرژنین یک مکمل در بدنسازی هست! از نوع بی ضرر!

اگرچه ممکن هست بخونید که تاثیراتش خیلی تایید نشده!

ولی این دارو درست مثل داروهای گلوکزآمین برای ساخت غضروف هست که به تازگی باب شده میگن اثری نداره!

ولی شماها خیلی هارو میبینید که میگن این دارو رو استفاده کردن و مثلا زانو درد یا مچ دردشون بهار شد!

ال آرژنین روی بچه ها خیلی خوب جواب میده!

حتما برو والیبال مطمعن باش قدت کم کم ۷ سانت بلند تر میشه