2777
2789
@نیکییییی     @مهدیه130     عزیزای دلم از شماهم ممنونم بخاطر پستهای خوبتون.

خواهش میکنم عزیزم‌ کاری نبود 😚😚

❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر‌ بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای نذر كردن حتما نبايد خيلی هزينه كنيم

نباید خیلی پول داشت

میتوانید نذر کنید دیگر از کارتان نزنید. دروغ نگید

میتوانید نذر کنید تا چهل روز به کسی تعارف بی جا نکنید.

راجع به زندگی خصوصی دیگران پرس و جو نکنید.

میتوانید برای مدت معین هیچ چیز را دور نریزید

حتی خرده نان را هم برای گنجشک ها بریزید

میتوانید نذر کنید تا یک ماه هیچ جا آشغال نریزید و اگر کسی ریخت آن را بردارید و آن را در سطل زباله بریزید.

میتوانید نذر کنید تا چهل روز آب به اندازه نیاز مصرف کنید

میتوانید نذر کنید تا چهل روز ریا نکنید.

میتوانید نذر کنید تا چهل روز با واقعیت ها زندگی کنید.

مثلا تا زمانیکه از صحت چیزی مطمین نیستید آن را پخش نکنید.یا برای کسی تعریف نکنید.

میتوانید نذر کنید تا چهل روز چراغ اضافی را خاموش کنید.

میتوانید نذر کنید یک هسته میوه کنار خیابان بکارید و تا سبز شدن آن، از او نگهداری کنید.

سلام دوستان صبح بخیر، من نیم کیلو اضافه شدم، ماه رمضان تموم بشه جبران کننم، کلا همه چیزم قاطی شده

زیبا، کنار حوصله ام بنشین، بنشین مرا به شط غزل بنشان، بنشان مرا به منظره عشق، بنشان مرا به منظره باران، بنشان مرا به منظره رویش، من سبز میشوم
سلام دوستان صبح بخیر، من نیم کیلو اضافه شدم، ماه رمضان تموم بشه جبران کننم، کلا همه چیزم قاطی شده

سلام  عزیزم.صبحت بخیر. ایشالا 

مهدیه جون فک کنم تحرکت کمتر شده خیلی تاثیر  داشته...

😊
سلام به همگی عزیزانم😚😚😚

سلام عزیزدلم خوبی☺☺☺☺☺

راستی تمرینات پا و بادسنج شماره ۸ نداره ها 😁

داشتم نت برداری میکردم نبود😊

  تلاش ، جادویی هست که موفقیت را میسازد😀
سلام عزیزدلم خوبی☺☺☺☺☺ راستی تمرینات پا و بادسنج شماره ۸ نداره ها 😁 داشتم نت برداری میکردم نبود😊

احتمالا تو شماره گذاری اشتباه کردم فک کردم ۸ داره  بعد ۹ زدم😓از بس زیاد بودن نعلتیا😫😫😫😫

 چشم یکی پیدا میکنم میزنم ک ترتیبش درست بشه ننه😝😝😝

😊

حال.خوب#  



به همه نمی توانی کمک کنی
همه چیز را نمی توانی عوض کنی
همه قدر تو را نمی دانند
همه را نمی توانی راضی نگه داری
همه تو را دوست نخواهند داشت
پس زندگی کن آنطور که خودت می خواهی
کائنات موانع را از سر راهت برمی دارند❤️

😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ناشناس🤍

verdigris | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792