دورهمی دوستان من صفحه 401 | تبادل نظر نی نی سایت

عضویت: 1396/02/01

تعداد پست: 9742

😙😙😙😙😙مرسی عزیزمممم

😘😘😘😘😘

1398/03/04

12:30

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

عضویت: 1398/01/24

تعداد پست: 4929

من امروز روز اول پری ام حلقه نمیزنم ولی صبح ۳۰۰تا بادسنج رفتم صدتا موند عصر پیاده روی هم ظهر ...

پس.۲ . ۳. روز دیگه وزن کن

❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر‌ بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)

1398/03/04

12:30

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/01/24

تعداد پست: 4929

منم برای نهار سوپ بلغور خیشمزه‌ درستیدم😋

❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر‌ بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)

1398/03/04

12:31

عضویت: 1396/02/01

تعداد پست: 9742

موفق باشی گلم😚😚😚😚😚😚 انشااله بسللمتی از فردا میری تثبیت

خدا از دهنت بشنوه ولی فکر نمیکنم بدن من خیلی بیجعوله هیچوقت به موقع همکاری نمیکنه🤣🤣🤣الانم که این دو کیلو آخر چربی رو دو دستی چسبیده

1398/03/04

12:31

kongmin

عضویت: 1397/03/28

تعداد پست: 14758

نه چه اشکال داره مگه گوشتت چربه؟؟ منکه تو رژیمم هستم میخورم

گوشت چرخی گوسفنده برا خودم با زیتون سرخ کنم برای خانواده کنجد سرخ میکنم

تلاش ، جادویی هست که موفقیت را میسازد😀

1398/03/04

12:31

https://www.instagram.com/p/BtcN-08h_3j/?utm_source=ig_web_copy_link

عضویت: 1396/02/01

تعداد پست: 9742

منم برای نهار سوپ بلغور خیشمزه‌ درستیدم😋

نوش جونت

1398/03/04

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

wonderwoman2019

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/24

تعداد پست: 13504

فرم.دهی.باسن.و.پا#

شماره ۲۳

😊

1398/03/04

12:32

عضویت: 1398/01/24

تعداد پست: 4929

ربطی به جوش نداره از بین برنده لک و شفاف کننده اس ولی کلا ماسکهای شفاف کننده همه پوست رو خشک میکنن ح ...

آره ‌ جوش رو به خاطر پوست های چرب گفتم .چون پوست های چرب بیشتر مستعد جوش زدن هستن تا خشک ‌

❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر‌ بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)

1398/03/04

12:32

عضویت: 1398/01/24

تعداد پست: 4929

نوش جونت

😚😚

❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر‌ بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)

1398/03/04

12:33

https://www.instagram.com/p/BxBWd0LBZdN/?utm_source=ig_web_copy_link

wonderwoman2019

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/24

تعداد پست: 13504

فرم.دهی.باسن.و.پا#

شماره ۲۴

😊

1398/03/04

12:33