2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چشم فدات بشم 😚😚😚 مهدیه و بهارم پلمپ شده بودن نمیدونم اونا چی به سرشون اومد😂😂😂

مهدیه رو نمیدونم ولی بهار بخاطر نسکافه هست خوب میشه 😁😁😁😁

  تلاش ، جادویی هست که موفقیت را میسازد😀
[QUOTE=90638327]منم ۱۰ ساله دارم ولی نگین میگه اگر خدایی نکرده اتفاقی برات بیفته من نمیزارم😒😒 پر ر ...

دور از جونت شهرزاد جون 

ولی مریم جون درست میگه حتما باید خانواده رضایت داشته بدن اون کارت فقط برا اینه که خانواده بدونن خود طرف دوست داشته این اتفاق بیوفته برا همین خود کارت میگن همیشه تو کیف آدم باید باشه منم تا ایران بودم همیشه تو کیفم بود

اره بچم☹☹ همه چی تو نی نی سایت  مسری شده تو هم مواظب باش پلمپ نشی مادر😂😂😂😂

آره باید مواظب باشم🤣🤣🤣🤣

الان لواشک خوردم😋😋😋😋

  تلاش ، جادویی هست که موفقیت را میسازد😀
دور از جونت شهرزاد جون  ولی مریم جون درست میگه حتما باید خانواده رضایت داشته بدن اون کارت فقط ...

😚😚😚😚

سگ تو این قانون ک اجازه بدن خودمونم نداریم☹☹☹

منم فردا برم پرینت کنم بدم پِرِس کنن بذارم تک کیفم امان از گشادی🙈🙈

البته  سیامک گلط میکنه اجازه نده هر شب میام تو خوابش میترسونمش تا رضایت بده😝😝😝😝😝

😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792