2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😚😚😚😚😚😚😚😚 گودزیلاهای.اخ.مخ.بیمخ# 😂😂😂😂😂😂

😂😂😂👍

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       

سلام‌ عزیزان‌ صبحتون‌ بخیر

https://www.instagram.com/p/B_f2FsRAX8I/

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       

دوستان‌ عزیزم‌ اگه پیچ‌ خوووجل‌ واس پرده که واس‌ ویلا‌ خوب‌ باشه‌ دارید‌ بهم بدید😘😘😘

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       
دوستان‌ عزیزم‌ اگه پیچ‌ خوووجل‌ واس پرده که واس‌ ویلا‌ خوب‌ باشه‌ دارید‌ بهم بدید😘😘😘

من این سه تا رو دارم ببین بدردت میخوره 

https://www.instagram.com/p/Bvb00UfHvG7/?igshid=1sdeloq0l0a2v



https://www.instagram.com/p/CAQKzcvjs63c2tH1-BDVTBrPqb7gWvxs-CwTLs0/?igshid=1kv8jkvtqmc48


https://www.instagram.com/p/CANoUAtgVEK/?igshid=ir52c10z3uqz

😊
من این سه تا رو دارم ببین بدردت میخوره  https://www.instagram.com/p/Bvb00UfHvG7/?igshid=1sdel ...

ممنکن‌ عزیز😘😘

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       

شهرزاد جان‌ دختری‌ رو ثبت‌ نام‌ کردی؟

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       
شهرزاد جان‌ دختری‌ رو ثبت‌ نام‌ کردی؟

والا بلاخره تصمیم گرفتم ی جا پیش ثبت نام انجام دادم تلفنی قرار شد مدارس باز شد زنگ بزنن ک خوزستان دوباره رفت تو وضعیت قرمز و هنوز باز نشدن ک حضوری برم

😊
والا بلاخره تصمیم گرفتم ی جا پیش ثبت نام انجام دادم تلفنی قرار شد مدارس باز شد زنگ بزنن ک خوزستان دو ...

به‌ سلامتی‌ باشه‌ . امروز مدیر مدرسه ی  آراد به گودزیلا‌ گفته‌ بود احتمالا‌ سال جدید هم آنلاین‌ باشه

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       
به‌ سلامتی‌ باشه‌ . امروز مدیر مدرسه ی  آراد به گودزیلا‌ گفته‌ بود احتمالا‌ سال جدید هم آنلاین‌ ...

سلامت باشی فدات ک احوال پرسیدی

خدا کنه همینطور مجازی باشه بخدا نذر کردم فکرشم فاجعه است  خواهر😑😑

😊

سلام‌ سلام‌ ✋✋✋✋

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز