منم کلی رژیم گرفتم و فقط بالاتنم لاغر شد ۷۲ کیلو بودم شدم ۶۷ ولی شکم کوفتیم موند😔
خیلی خوبه که حلقه میتونی بزنی پس بدنت سفت شده دیگه به خاطر ورزش و وزنتو نشون نمیده، چون خواهر منم ۸۰ کیلوعه و ۴۸ میپوشه
من خیلی ورزش میکنم همیشه سایز کم میکنم ولی وزنم ۱۰۰ گرم میاد پایین. قبول دارم حداقل باید ۱۰ کیلو کم کنم ولی واقعا رژیم سنگین برام خیلی سخته من هرروز یا میرم پیاده روی یا تو خونه میرقصم و حلق میزنم
من یه دوره برای عروسیم رژیم گرفتم شدم ۷۰ انقد لاغر شده بودم که پهلوهام و شونه هام کلا استخون شده بود. نمیدونم چجوری بعضیا میگن قد ۱۶۸ مثلا وزن باید ۶۰ بشه. من اگه ۶۰ بشم میشم استخوون کامل مثل نخ میشم 😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
