سلام خانمای با تجربه و عزیز.لطفا کمکم کنید شیرم کم شده،سینه هام شل و وا رفته شدن.تقریبا از اول شیرم کم بود و حسرت داشتن شیر درست و حسابی به دلمه.
دلم میخواد یه روش خیلی موثر واسه زیاد شدن شیرم بهم پیشنهاد کنید و اینکه تا چه مدت اون کار رو باید انجام بدم
قطره شیرافزا خوردی؟
من مایونز میخورم شیرم همینجوری میره تمامه لباسم خیس میشه
ولی جدیدا پسرم سینمو نمیگیره 😣 شیرخشک میخوره
میگن دلستر خوبه واسه شیر
زیره و رازیانه شنیدم شیر و زیاد میکنن
دلسترانگور
پودر شیرافزا گالاکتومید بخور
ماهی،کنجد بخور خیلی شیر زیاد میکنه.سمنو هم شیرت زیاد میکنه هم تقویت میکنه
عرق رازیانه اصلی هم عالیه البته نباید زیاد بخوری
من خودم همه اینا تجربه کردم مطمئنم.وقتی سمنو میخورم شیرم میریزه.البته من از اول شیرم خوب بود
خودت ببین چی بهت اثر بهتری داره ...من رون مرغ سوپ جو کاهو دلستر عااالی بود شیر افزا هم امتحان کن همینطور رازیانه و اینکه استرس نداشته باش و سعی کن استراحتت خوب باشه هرچند اوایل خب سخته
دلستر برا من جواب ميداد
انگور (البته الان نميدونم پيدا بشه يا نه)
آبگوشت يا كله پاچه
دمكرده رازيانه
قطره شیرافزا و رازیانه خوردم اما نتیجه ی چندانی نگرفتم.یعنی تقریبا از هرچیز یکی دوبار امتحان کردم ولی مودر گالاکتومید نخوردم هنوز
سس مايونزواسه شيرخوب نيست،،نبات داغ عاليه روزي چندتاليوان بخور
برا من که هیچی جواب نداد یهو شیرم کم شد خیلی تلاش کردم دوباره زیاد شه ولی نشد
من تو بارداری کلا رژیم بودم بخاطر دیابت بارداری و بعد زایمان پوست و استخون بودم، کم کم شیرم داشت خشک میشد ولی با روشهای زیر الان نورادم ۹ ماهشه از ۲ کیلو ۸۰۰ شده نزدبک ۱۰ کیلو و شکر خدا از ماه دوم تولدش یبارم شیر خشک نخورده
✔ قطره شیر افزا
✔دلستر و آب
✔خواب کافی، خواب کافی، خواب کافی خیلی مهمه، خوب بخوابی سینه هات پر میشه
✔ بعد از صبحانه ی کپسول پریناتال بخور به قول قدیمیا بعضیا شیرشون بر نداره ، منظورشون مقوی بوون شیر بود، مکمل پریناتال هم برای سلامت مادر و برای پوست و موی خودت و هم تقویت شیرت عالیه
✔هر چقد دفعات شیردهی رو بیشتر کنی و بزاری نی نی مک بزنه شیرت بیشتر میشه، ضمنا وقتی نی نی هنوز داره مک میزنه سینه رو بزور لز دهنش در بیاری غدد شیری پس رفت می کنن
✔ خوب غذا بخور و بزار بدنت جون بگیره
✔بستنی قیفی بخور بعدش بشین بهش شیر بده
✔چای کمرنگ بنوش
✔ سوپراکل بخور
