2777
2789

همش مزاحمت اییجاد میکند.روز اول عروسیم دیدم در میزنن در باز کردم میبینم بچه های خواهر شوهرمن.😣خلاصه همون روز اول بعد عروسیم ناهار پختم براشون.همش تلپ میشن خونم.امروز ساعت ۱۲ دوتاشون اومدن تا الان نشستن.شوهرمم هیچی نمیگه.منم ناهارم رو گاز بود .و مقدارش برا دو نفر بود.اومدن نشستن سر سفره خودمم ناهار نخوردم.بنظرتون چیکار کنم؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز