2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عااااااشقم  ولی نمیدونم چرا دست ردزد به سینه م من ازش توقع داشتم 😢😢😢 به هرحال تولدش مبارک❤

مثل من.سالهاست به دست وپاش افتادم...اماجوابمونداد

نذرکردم اگ حاجتموبده اربعین امسال کل راهوپیاده برم حرمش پابوسش.اگ بده😔😔😔دعاکن

همه چی آخرش قشنگه اگه قشنگ نبودبدون آخرش نیست❤😍
مثل من.سالهاست به دست وپاش افتادم...اماجوابمونداد نذرکردم اگ حاجتموبده اربعین امسال کل راهوپیاده بر ...

حتماصلاح ندیده مثل من وگرنه آقا،سخاوتمنده میدونم😢

من حلیم رو با نمک میخورم از حلیم شیرین هم متنفرم😁
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792