عرق رازیانه اصل بگیرید روزی نصف استکان بخورید..
هرشب یه قاشچ چای خوری عسل و دارچین و تویه استکان آبجوش بریز و درشو بذار دم بکشه بعد ۲۰مین بخور..
ادویه جات گرم مثل فلفل و زیره رو تو غذا هاتون خیلی خیلی زیاد کن.. لبنبات و به کل حذف کن
توکلت به خدا باشه..خدا حواسش به هممون هست عزیزدلم