سلام عیدتونم مبارک
میخوام تجربه اونایی خودشونو لاغر کردن بدونم تجربشونو با ما هم شریک شن؟!
من با گیاه خواری لاغر کردم قبلش هم نیمه گیاه خواری. یه مدت هم که متابولیسم پایین داشتم قرص ال کارنیتین خوردم. از طب سنتی هم استفاده می کنم در کنار گیاه خواری. و واسه تناسب اندام هم یوگا کار می کنم. و البته ای بی اس دارم و بلغمی ام که اینها همه به چاقی و بی حوصلگی و ... کمک میکنه. ولی من کامل کنترلش کردم.
دوستم کالری شماری کن من هفته ای دوباربرنج میخوردم فقط ظهرها دوروزتوهفته فقط غذاهابی روغن میخوردم خیلی خوب بود
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
