ان شاالله که ژن خانواده مادرت و. نبرده باشی خیلی سخته
کلا کسایی که ژن دارن بیشتر. از. بقیه باید رعایت کنن
من نوشابه دلستر و قند کلا حذف کردم و. به خودم قول دادم تا اخر عمر. نخورم مربا هم بدون قند اگه گاهی هوس کردم
شکر هم نمیشه کامل حذف کرد تو شیرینی و. بیسکوییت و .... داره