من توتاپیکای قبلمم گفتم قندناشتام۹۳بودتوازمایشات چندروزدیگه میرم واسه ازمایش قنددوساعته...تواین ماه کلنننن مراقبت کردم...قندای غیرطبیعی ومصنوعی که هیچ قندای طبیعی هم کم کردم...دارم میمیرم واسه پنیروچایی شیرین،صبح خواهرم داشت چایی شیرین میخورداینقدحسرت خوردممممممم😭😭😭😭😭...چشام میخواددرآدواسه نوشابه بایخ چون ویارمه ولی نمیتونم😭😭😭کیامثل منن؟بنظرتون قندم اومده پایین..توروخداهرچی میدونین بگین..خوااااهش....
منم ۹۰ بودم رعایت کردم رسید به ۸۰ برنج هفته ای یکبار...نون کم شیرینیجات کلا حذف میوه به اندازه لبنیات زیاد میخورم سبزیجات وپروتیین هم زیاد تا جبران شه
خدایا مراقب ویهان وماکانم و همسر عزیزم باش قربون دوتا پسر تپلم برم من..اگه جواب بی ادبیتو نمیدم یعنی در حد من نیستی پس انقدر خودتو خاروخفیف نکن و زور نزن