2777
2789
عنوان

*برنامه و راهکاربرای مدیریت کارهای خونه *

| مشاهده متن کامل بحث + 2248764 بازدید | 94593 پست
خانما تاپیکایی دارید که مث این تاپیک فعال باشه وهرروز سربزنید؟ اگه دارید لینک میذارید

سلام 

من تاپیک لاغری بامداد خمار هم میرم

رقص و جولان بر سر میدان کنند، رقص اندر خون خود مردان کنند. 🇮🇷 چون رهند از دست خود دستی زنند، چون جهند از نقص خود رقصی کنند

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من از سکوت استفاده کنم یک گزارش بدم 

امروز برخلاف بقیه روزای قرنطینه به لطف پسرم صبح قبل هفت بیدار شدم و یک ساعتی پسر کوچیکم رو سرگرم کردم تا بقیه بخوابن. 

برای صبحانه تخم مرغ آب‌پز گذاشتم 

همسرم قبل از رفتن سیم پشت هود رو چسب برق زدن و لوله فاضلاب لباسشویی که نشستی داشت درست کردن

بعد رفتن همسرم، با پسر بزرگم لیست کارها رو نوشتیم و شروع کردیم 

من آشپزخونه رو مرتب کردم و ظرفها رو شستم و پشت و زیر یخچال رو شستم 

پسرم هم هال رو مرتب و جارو و گردگیری کرد 

دخترم هم دو تا داداش کوچیکش رو تو پذیرایی سرگرم می‌کرد در همین حین اسباب بازی ها رو هم جمع کردن 

نهار هم درست کردم 

بعد هم رفتم تو لاندری که به شدت کثیف شده بود و آب خروجی لباسشویی ریخته بود کف 

لباسشویی رو از برق کشیدم و کف رو آب کشیدم و تمیز کردم و آشغالها رو جمع کردم، پشت و دیوارهای لباسشویی رو شستم 

الانم از کمر درد و پادرد نشستم پای اخبار، یکم دیگه هم نهار انشاالله، بعدش هم ادامه لاندری و تمیز کردن دو تا کابینت اونجا 

احتمالا عصر هم مجبورم برم بیرون 😷 اونم خرید، 


رقص و جولان بر سر میدان کنند، رقص اندر خون خود مردان کنند. 🇮🇷 چون رهند از دست خود دستی زنند، چون جهند از نقص خود رقصی کنند

سلام سلام خوبین خانمااااا😍😍😍😘😘😍😍😘😘😘😘😘 .                  امیدوارم حال دلتون خوووووووب باشه.                             خوب بریم واسه گزارش:                                                   دیشب فهمیدم قراره شهرمون از روزجمعه تاجمعه بعدتعطیل باشه ازدیروزورودی بازارروبستن خداروشکرک کسی دیگه نره بازار منم صبح رفتم خریدپیش سوپری محلمون اندازه 1هفته خریدکردم اوردم خونه همه رو گذاشتم حیاط همه روشستم ضدعفونی کردم جاگیرشون کردم داخل یخچال ...                                                                     شوهرم چای باصبحانه رواماده کرده بودخوردیم وسایلشو شوهرجان شست یکم باپسرم بازی کردم نت گردی ....          ناهاراماده کردم خوردیم نمازخوندیم هویچ گذاشتم داخل اب چن ساعت بمونه آب هویچ بگیرم الان دارم پسرمو میخوابونم یکم استراحت کنم....

سلام سلام خوبین خانمااااا😍😍😍😘😘😍😍😘😘😘😘😘 .               ...

چه خوب کاش میشد مشهد رو هم تعطیل کنن

رقص و جولان بر سر میدان کنند، رقص اندر خون خود مردان کنند. 🇮🇷 چون رهند از دست خود دستی زنند، چون جهند از نقص خود رقصی کنند

سلام سلام🌸🌸🌸🌸🌻🌻🌻

امروز هوا خوب بود در تراس رو باز گذاشتم،هوای خونه حسابی بوی‌بهار گرفت

خدای مهربونم بهار رو برامون بیار و حال دلمونو خوب کن. هوای قشنگشو  همراه سلامتی برامون بیار😍😍😍🌸🌸


ما از صب:

امروز بیشتر روز بازی بود، صبحانه خوردیم( کیک خوردیم). بعدش یکم خونه رو جم کردیک، لوبیا پلو واسه نهار گذاشتم، یکم ظرف بود شستم. یه عالمه با فرشته ی خونمون بازی کردم، با مامانم تلفنی صحبت کردم

با یکی از دوستام چت کردم.

من شگفت انگیز دیدیم

دوباره خوابیدیم

بیدار شدیم سیب خوردیم با پسری

همسرمم تماس گرفتن لیست خرید براش دادم.

شام داریم

فردا میخوام جوجه تابه ای درست کنم.

هیچی خیاطی نکردم

بابای پسر بیاد، با پسر سرگرم بازی شه من یکم خیاطی کنم.

دلم کدو بادمجون میخواست که درست نکردم که غذای یخچال تموم شع

شایدم به حرف دلم گوش دادم و کدوبادمجون درست کردم😁


یه دوشم باید برم بگیرم


کلی کار اداری دارم که اصلا تو خودم نمیبینم برم بیرون، حقوقمو ۱۰ روزه ریختن، کارتم مسدوده نمتونم حقوقمو برداشت کنم، ولی حال اینکه برم بانک رو هم ندارم مخصوصا تو این شرایط. ببینم چی میشه

سلام دوستان

صبح با همسری صبحونه خوردیم 

همسر از دختری مراقبت میکرد و

 منم سبزی پاک کردم شستم

 بادمجان شستم و سرخ کردم 

ناهار درست کردم

 لباسهای شسته شده را تا زدم چندتا تکه لباس داشتم با دست شستم

ابروهامو روغن زدم

لیست خرید نوشتم

سوره حشر و نادعلی خوندم

نت گردی کردم

چای دارچین خوردم

و حالا هم کنار دخترم نشستم

قهرمان خودت باش 
میشه ازروبیکافیلم دانلودکردبزاریم روش فلش؟

ظاهرا نمیشه دان کرد.من نتونستم.

منم تازه نصب کردم.خیلی خوبه که مصرف نت نداره!

این نیز بگذرد...                                                       
خانوما داخل لباسشویی رو چطوری تمیز میکنین؟

من یکم دامستوس ریختم تو جای پودرش و گذاشتم خالی کرد و آبکشی شد.

تازه جلوی در ماشین لباسشوییم روی لاستیکش یکم سیاه شده شده بود(مایه شرمندگی و خجالت  ) وقتی کار ماشین تموم شد دیدم اون سیاهیه ۹۰% ش پاک شده.

عشق# من دامستوس  

این نیز بگذرد...                                                       
سلام سلام خوبین خانمااااا😍😍😍😘😘😍😍😘😘😘😘😘 .               ...

منم لیست نوشتم  ان شا... فردا میرم میگیرم ب ای دو هفته عید.

خدا رو شکر همه چیم باید بگیرم یا کمه یا نداریم!!!!!!

این نیز بگذرد...                                                       
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز