من ي ماهه رژيمم دو سه روزه فقط گشنم ميشه دلم غذاهاي خوشمزه ميخواد😖
چيكاركنم؟😭
رژیمتو بشکون
منم چند روز رژيمم اب بخور وبه هدفت فكر كن تا باز انگيزه بگيري
درست کن غذاهایی که دوس داری ولی کم بخور فقط واسه اینکه هوسی که کردی بره
خخ منم امروز اینجوری شدم
چند كيلو كم كردي وچند سايز تا حالا؟
رژیمت چه طوره من و دوستام تو گروهمون کالری شماری می کنیم همه غذا ها رم می خوریم ب میزان کمتر البته ب جز شیرینی و بسکوییت و کره و خامه و..حالا هوس چه غذایی کردی ؟ من همه چی می خورم ولی بدون روغن می پزم مثلا قورمه سبزی بدون روغن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
