2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عاطي خب من ميگم بعدش ك پيست كرديم اونيكه كپي كردي مياد ، اونو پاكش كنم ؟

اره اما ی استیکر حداقل ازش نگهدار بعد متن و استیکر مورد علاقت بزن بعد اونو خواستی بپاک

خدایا تا پاکم نکردی... خاکم نکن..😔😔😔باردار نیستم تیکر رسیدن ب خواسته هامه البته امیدوارم همینطور بشه 😍😍برام دعا کنید اونی ک میخوام بشه الهی فداتون بشم ❤❤
نه‌نشد

چرا اخه همه تونستن 😢

خدایا تا پاکم نکردی... خاکم نکن..😔😔😔باردار نیستم تیکر رسیدن ب خواسته هامه البته امیدوارم همینطور بشه 😍😍برام دعا کنید اونی ک میخوام بشه الهی فداتون بشم ❤❤
خخخخ باید متنی بعدش کپی نکنی ک اون بمونه هخخخ

ن منظورم اینه که من مثلا میرم توی ی تاپیکی که تازه شروع شده و اونجا هیچ متن بزرگی نوشته نشده...اونجا من میخوام واسه اولینبار متن بزرگ بنویسم اونوقت چی؟

واسه مادر شدن منم صلوات بفرستید...🙇‍♀️
ن منظورم اینه که من مثلا میرم توی ی تاپیکی که تازه شروع شده و اونجا هیچ متن بزرگی نوشته نشده...اونجا ...

تو ی جای تلگرامت  کپی کن متن بزرگو ک همیشه بتونی کپی کنی

معجزم مرداد

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز