سلام خانوما
به نظرتون دلدرد و کمردرد خفیف تو بارداری طبیعیه؟من دانشجوام ، ساختمون دانشکدمونم دو طبقه پله میخوره، من امروز بعد یه ماه رفتم دانشگاه ، سر کلاس کمرم اذیت میشد
برگشتنی هم یکم دلم کمرم درد گرفت که اومدم خونه استراحت کردم بهتر شد
دکترمم هیچی نمیگه فقط میگه مراقب باش،
چون سرویکسم ۳۱ بود هفته پیش خیلی نگرانم
کسی نیست؟
آره گلم خفیفش طبیعیه .با راه رفتن بیشتر میشه دردش
تو بارداری همه چی طبیعیه غیر از درد شدید شکمی
خونریزی لکه بینی ترشحات آبکی.دقیقا مثل آب
سلام عزيزم اساسا پله تو بارداري زياد خوب نيست يه كاري كن چند پله برو يكم استراحت كن دوباره برو
چون هورمون ریلکسین آزاد میشه دیگه کمر شل میشه .مراقب باش .حرکت های سریع انجام نده
در ضمن همه دارن اين دردارو طبيعيه نگران نباش
وقتی پله میری اگه زیاد باشه به باز شدن دهانه رحم کمک میکنه.به خاطر همین ماه های آخر توصیه میشه
فدات من کلینیک میرفتم کلاس بارداری.خیلی نکات خوبی میگفتن که فکرشم نمیکردیم .مثلا
قدم های کوتاه بردار و هرگز نپر.
خم نشو اگه چیز رو زمین خاستی برداری با انگشت پات بردار از پشت بده به دستت
به شدت نخند
تو خوردن هیچ چیز افراط نکن مثل هندوانه
نفس عمیق چند بار در روز
لاک و رژ ممنوع برای اکسیژن رسانی به جنین .
رنگ ناخون اهمیت داره .مثلا اگه کبود بشه و لاک روش باشه نمیفهمی وو و
