2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از من به تو نصیحت که اویو نزن گیر میکنه اینور اونور  اگر میخوای بزنی فقط یه انگشت رو بزن



چطور گیر میکنه خشک میشه فک نکنم کنده بشه

روزهایی پر از امید ،سلامتی ،شادابی، زیبایی، مهربونی و دوستی از طرف شما برای خودم خواستارم..    
حالا چرا مشکی؟؟ اینهمه رنگ خوشگل..این مدلا رو ک انتخاب کردی ناخن کارت داره خب؟



آره مشکیارو داره 

روزهایی پر از امید ،سلامتی ،شادابی، زیبایی، مهربونی و دوستی از طرف شما برای خودم خواستارم..    
چطور گیر میکنه خشک میشه فک نکنم کنده بشه

مثلا اگر بافت بپوشی گیر میکنه پرز میگیره به خودش

من ناخن کارم عزیزم

این توپ توپیا رو دوست ندارم شوگر بهتره 

مثلا همه براق باشه مثل عکس دوم یه دونه انگشت شوگر باشه یا از این توپ توپیا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بارداری

banoojan1374 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792