یدفه بشین به دعواهاتون فکر کن.اینکه فلان دعوا چه زمانی اتفاق افتاد(یعنی اینکه شب بود؟روز بود؟بعداز مهمونی بود؟بعداز یه روز پراز خستگی بود؟در دوران پریودی بود؟...).به این فک کن که اول کی شروع کرد؟من یا اون؟
چه جوری شروع کردیم؟با چه کلماتی؟با مثلا سوال؟با یه صدا زدن توهین امیز؟ دیگه اینکه چی توی دعوا اذیتت میکنه؟اینکه کاری گه نکردی رو گردنت میندازه؟یا اینقد تند حرف میزنه که راه به حرف زدن شما نمیده؟یا وقتی شما میای حرف بزنی میگه دیگه نمیخوام حرفی بشنوم؟یا در بهم کوبیدن؟...
در کل منظورم اینه که دعواها رو انالیز کنی که بفهمی سبک دعواهاتون چیه تا بتونی حلش کنی که اگه کامل تموم نمیشه لااقل تعداد دعواها کم بشه.مدت طول کشیدن دعوا کوتاه بشه.شمام بتونی حرف بزنی.حرف زدنی که بنفع شما تمام بشه نه به ضررتون.اینکه بفهمی چی میشه که وقتی حرف میرنی به ضضرت میشه که اومدی سکوت کردی ولی باز فایده نداشته.
فک کن که در دعواها چه شکلی همسرت قهر کرده.چقد طول کشیده.بعدا چه جوری قهر تموم شده.
شاید قهرش دوره داره و دستت بیاد که قهرش همیشه یه هفته طول میکشه و این مدت زمان قهر ربطی به شدت دعوا و موضوع دعوا و رفتارهای شما نداره.طرف حالش اینطوریه.
اینجوری یکم راحتتر میشی و از دعواها کمتر اذیت میشی و کمتر خودتو مقصر میبینی.و در مدت قهر اون کمتر اذیت میشی. دیگه دعواها یه موضوع شناخته شده مبشه نه ناشناخته چون همه ادمها از چیزای ناشناخته بیشتر اذیت میشن.
البته از این تاپیک شما چندسال گذشته.امیدوارم الان شاد و راحت باشی