من خودم.خرما با ارده....اویشن...دارچین باچای.....خرما با پودر نارگیل با روغن حیوانی با دارچین تفت میدم باگردو که میشه رنگینک....گل گاو زبون.....تخم شوید.....دارچین دم میکنم.....بخور بابونه....
و غذاهای گرم مثل گوشت بره.میگو.و غذاهای گرم میخورم
اصلا مرغ و چیزای سرد نباید خورد که کلا طبع ادمو سرد میکنه ...من تازه دوروزه اقدام کردم واسه بارداری واسم دعا کنید البته بجز خودم به همسرم هم میدادم میخورد کلا گرمی باعث تقویت بدن هم میشه از سردی بپرهیز