2777
2789
عنوان

آروینم:😍😍😍😍❤

152 بازدید | 17 پست

استادي ميگفت:صبحها که دکمه هاي لباسم را مي بندم به اين فکر ميکنم که چه کسي آنها را باز خواهد کرد؟

خودم يا مرده شور؟

دنيا همين قدر غير قابل پيش بيني است.

به آنهائي که دوستشان داريد، بي بهانه بگوئيد :"دوستت دارم."

بگوئيد: در اين دنياي شلوغ سنجاقشان کرده ايد به دلتان.

بگوئيد: گاهي فرصت با هم بودنمان کوتاهتر از عمر شکوفه هاست.

بگوئيد: بودن ها را قدر بدانيم، نبودن ها همين نزديکي است...!

🍉🎄🎃

Like

فقط 23 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نیلای پلو 😋 خیلی خوشمزست 😅

😂😂😂 اورین 😆 با سس دلپذیر😂

فقط 23 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز