یبوست که کلا با رژیم غذایی باید کنترل بشه وگرنه داروی خاصی نداره.من خودم بشدت درگیرشم.کاهو با روغن زیتون فراوون.کیوی.انجیر و الو خیس شده .اب بیشتر بخور.چیزای ملین بخور.شکمتو با روغن ماساژ بده یکم.
برا گرفتگی هات من دقیق نمیدونم ولی اگر بارداری فکر کنم طبیعی باشه اگر کمه.اگر زیاده و همراه با انقباض و کمردرد باشه باید دکتر بری.