بچه ها اونی که من یادمه اینه که یه جای خیلی آروم تمرکز میکنی و به طرف فکر میکنی و تصویرش رو جلو چشمت تجسم میکنی انگار روبروته و اگه خاطره خوبی ازش داری بهش فکر میکنی بعد مثلا میگی از ضمیر برتر نسرین (اسم خودت) به ضمیر برتر فلانی
سه بار میگی بعد یه جوری که انگار تو طرف مقابلی حرفت رو بهش میگی . مثلا من میخوام تلقین کنم بهم زنگ بزنه میگم من الان به نسرین زنگ میزنم.
یه همچین چیزایی بود یادمه