2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی دوست دارم کتاب های خوب کادو بگیرم ولی هیچی کادو نمیگیرم

مثلا بابام میگه عه تولدته منم میگم اه اه این لوس بازیا چیه نگو حالم بد شد

۱۸ ساله دارم الکی میگما😂نمیدونم فازم چیه

اعتراف#  

امروز ما...امروز فریاد...فردای ما...-«روز بزرگ میعاد»ـ

خیلی دوست دارم کتاب های خوب کادو بگیرم ولی هیچی کادو نمیگیرم مثلا بابام میگه عه تولدته منم میگم اه ...

الااااهی خب نگو اینجوری 😢😢😢

کی فکرشو میکرد یه روزی حرفامونو به آدمایی بزنیم که هیچ وقت ندیدیمشون...

یع گلدول گل بن سای مدل$جنسینگ ازاون گرونا😍

ماهمه همسفریم،،،،،،،،،،،                                                     مقصدش کوی خدا،،،،،،،                                                     مازاقلیمی پاک ،،،،،،،،،،،                                                                که بهشتش نامندبه چنین رهگذری آمده ایم ،،،،،،،،                                          
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز