2777
2789
عنوان

بازم‌ کیک فنجونی با marzi جون😄😄😄😄

4564 بازدید | 157 پست

اینبار توی لیوان😎

تا توی زودپز و سینی و چایی ساز درست نکنم ول کن نیستم🙄

وقتی رفتن توی قابلمه👇

وقتی از قابلمه در اومدن👇

اینم گندی که زدم به آشپزخونم😩😩👇


وقتی خنک شد از لیوانا درشون میارم و حلقه ای برش میزنم میچینم توی ظرف سرو و روش سس شکلاتی میریزم❤


اینم لینک تاپیکم که توش دستور پختش هست برای عزیزانی که تمایل به پخت دارن💋👇


https://ninisite.co/discussion/topic/2020003/کیکهای-خوشکل-marzi-پز?page=1


پست-اول-خار-نداشت#  

.Pain🔥you made me a believer

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز